1. Makanan = Seimbang, banyak, bersih, tanpa racun tumbuh2an, tanpa bahan
kimia, tanpa pencemaran, kebiasaan makan yang benar.
2. Kesuburan = Ciptakan kebahagiaan, jangan berselisih atau bertengkar dengan
orang, mencari bahan2 bacaan yang lebih bermanfaat dan memberi
semangat, tingkatkan citarasa tersendiri, bergaul secara akrab dengan
teman2 dan saudara.
3. Pemeliharaan = Hidup disiplin, pertahankan cara hidup biasa, jangan tidur lambat,
jangan duduk terlalu lama, lakukan olahraga ringan, menjaga
kebersihan (termasuk lingkungan dan kebersihan diri).
0 komentar:
Posting Komentar